Contar ovejas ayuda a conciliar el sueño
Jul29

Contar ovejas ayuda a conciliar el sueño

Frente a la dificultad para conciliar el sueño, la solución más socorrida (excluyendo los fármacos) suele ser contar las ovejas de un numeroso rebaño que pasta en un prado verde. Sin embargo, un estudio de la Universidad de Oxford ha confirmado algo bastante lógico: la acción de contar, lejos de relajar al que la hace, hace que el cerebro se mantenga alerta. Solución: visualizar imágenes relajantes, a lo mejor el mismo prado y el...

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